便秘吃香蕉管用吗？便秘切忌吃青香蕉

　　很多人都有这样的认识，认为便秘吃香蕉就可以缓解，其实并非如此，如果便秘比较严重的话，尽量避免吃没有熟透的香蕉，因为这样的香蕉会加重便秘!

　　一般认为，适当的吃些香蕉的确是有润肠通便的作用的，但是食用香蕉也是有很多讲究的。比如说如果食用的香蕉还未充分成熟的话，那么不仅不得利于通便，甚至还有可能会加重便秘的嫌疑。因为没有熟透的香蕉中通常都会含有鞣酸，会有抑制肠胃正常蠕动的作用。