秋冬季节吃哪些肉比较好？冬季养生什么肉最滋

　　秋冬季节是人体比较虚弱、免疫力低下的季节，所以需要进补一些肉食来补充，那么秋季吃哪些肉比较好呢？今天小编就为你说一下！

猪肉——最补铁的肉

　　猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。