护眼明目的茶饮 近视吃什么水果好

　　身边有不少朋友是近视眼，想保护好自己的眼睛，可是现代社会压力巨大，每天在公司忙工作，回到家也忙工作，一天下来眼睛干涩、疲劳，视物模糊，让我感觉很恐惧。今天小编给大家推荐一篇护眼明目的茶饮，近视眼吃什么水果好？希望能给大家带来帮助，一起看看吧!

　　护眼明目的茶饮

　　1、菊花茶

　　菊花茶含有的维生素A含量很高，经常饮用菊花茶可以达到降压、清热解毒和平肝明目的功效，而且对由于肝火、用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果，经常使用电脑和手机的人不妨多饮用一些菊花泡制的茶水。

　　2、桑菊明目茶

　　原材料有决明子10克，冬桑叶10克，野菊花10克。将这些材料放入杯中，然后加入开水冲泡。每天饮用1剂。此茶对治疗红眼病、结膜炎、青光眼等有很好的疗效。

　　3、枸杞明目茶

　　原材料有枸杞10克，五味子5克，生晒参5克。说到具体的制作方法，健康生活号的小编告诉大家，将这些材料放入杯子中，然后用开水冲泡，每天饮用1剂。此茶对消除眼部疲劳有很好的功效。

　　4、绿茶

　　绿茶中含有的维生素C、E含量很丰富，绿茶具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。