小小桔子营养多 补充维C防衰老

　　桔子，人们日常生活中最为常见的水果之一，除了甘甜可口外，还有许多不为人知的功效，营养价值丰盛，可以说是性价比颇高的水果。那么，桔子的营养价值究竟怎样？这色彩鲜艳醒目的小小桔子里，暗藏着哪些“营养玄机”呢？ 

　　首先，桔子浑身是宝。桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“桔核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。桔络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

其次，大家最为熟知的，应该是桔子中所含的维生素C。桔子富含VC，1个桔子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。