得了高血脂我们应该吃什么

　　4、山楂粥

　　原料：山楂30-45克（或鲜山楂60克），粳米100克，砂糖适量。

　　制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1-2沸即可。

　　用法：作点心热服；10日为1疗程。

　　注意：不宜空腹及冷食。

　　5、泽泻粥

　　原料：泽泻15-30克，粳米50一100克，砂糖适量。

　　制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

　　用法：每日1-2次，温热服。

　　高血脂吃什么对身体好？

　　1、 可多吃鱼类；

　　2、 多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等；

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