让孩子爱上喝水的好办法

　　水是生命之源，很多妈妈给孩子补钙、补锌、补铁，往往会忽略补水的问题。水虽然不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素。因此，年轻妈妈要树立补水与补营养同等重要的意识，念好宝宝的“补水经”.

　　学会主动补水

　　与成人比较，宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲，成人约为50%~60%,而刚出生的宝宝达到了85%,婴幼儿也占到70%,可以说宝宝是水做的。

　　如果宝宝补水不足，身体将出现诸多报警信号：

　　1、24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。

　　2、尿色深黄，尿味重。

　　3、头部囟门下陷。