寻找适合自己的夏季养生茶配方

　　用法：直接用沸水冲泡

　　功效：当归有补血活血，润肠通便的功能，西洋参则有补气养阴，清热生津的功能，这个配方能够以内养外，从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。

　　四、身体消瘦，容易过敏

　　手心脚心常常会发热，身体消瘦，夜间很容易出汗，春夏季节容易过敏，眼睛、鼻子、嘴巴常会觉得干燥，这说明你的身体有些阴虚。这类人群最好通过滋阴的方法来改善这种状况。

　　5 麦冬茶

　　配方：麦冬20粒、百合10克

　　用法：直接用沸水冲泡

　　功效：麦冬是清补的药物，滋阴的效果比当归会慢一些，但是不会上火。百合滋肺阴，祛肺火，这两药材配在一起，能够很好地起到滋阴的作用，改善虚热的体质。

　　四、夏季保健凉茶

　　以下几款凉茶是需要煮沸后饮用的

　　6 陈皮茶

　　将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。（以前试过）