孕妇失眠这么调理有良效
2019-01-21 09:20 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:4良好的睡眠环境 除开有舒适的床上用品之外，还能借助音乐让孕妇放松心情，建议听轻音乐。 5作息规律 在白天少睡觉，在晚上按时睡觉，保证睡眠有规
4良好的睡眠环境
除开有舒适的床上用品之外，还能借助音乐让孕妇放松心情，建议听轻音乐。
5作息规律
在白天少睡觉，在晚上按时睡觉，保证睡眠有规律，避免白天睡太多，一到晚上就更加兴奋，容易睡不着。
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孕吐时间竟和它有关
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