孕妇可以喝红酒吗 即使它效果众多也不能喝

　　　　孕妇可以喝红酒吗，这个问题一定有人在怀孕期间会有疑问，有些人认为红酒的功效很多且女性饮用是很有好处的，除了可以滋养皮肤还能抗衰老，但这并不代表孕妇也能喝。朋友们想知道孕妇吃什么好及孕妇吃什么水果好吗下面就来介绍这些问题。

　　　　在怀孕期间饮食是必须多加注意的，孕妇应该多食用些对自己好且对肚子中宝宝也好的少，下面就来介绍一些对孕妇好的食物和孕妇能不能喝红酒。

　　　　孕妇可以喝红酒吗

　　　　1、虽说红酒度数比不上白酒，且适量的应用有很多好处，但是它其中含有酒精，只要含有酒精孕妇就一定不能饮用。

　　　　2、酒精对胎儿的影响是十分巨大的，虽然女性可能感觉喝点儿红酒，没有什么大不了的，但是胎儿在头三个月的发育中，如果受到酒精的刺激，会导致胎儿发育不良，智力不足。

　　　　3、怀孕的女性最好不要沾酒精，既使是聚会的时候，也要拒绝任何含有酒精成分的酒或者是饮料类等。

　　　　4、有喝红酒习惯的女性，一定要记得这个时候，要忍住，千万不要因为自己的兴趣爱好，而伤害一怀孕中的自己和胎儿。

　　　　孕妇吃什么水果好

　　　　火龙果

　　　　火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。

　　　　梨子

　　　　梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。

　　　　西红柿

　　　　西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。

　　　　西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

　　　　草莓

　　　　草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。

　　　　中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。

　　　　柑橘

　　　　柑橘具有补阳益气的功效，柑橘中含有的钙和磷都是人体所必需的营养。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果。

　　　　注意，孕妇不能吃太多，每天不能超过3个。

　　　　西瓜

　　　　中医认为西瓜性凉，营养较高，能清热解暑。

　　　　西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养，吃了不会引起上火、心烦，孕妇可以适当吃，不宜多吃。

　　　　孕妇食谱

　　猪血粥

　　材料

　　　　猪血100克，菠菜250克，粳米50克。

　　　　做法

　　　　取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。

　　　　功效

　　　　宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮(肛肠外科)便血、老年便秘(消化内科)等症。

　　　　红枣木耳汤

　　材料

　　　　红枣30枚，黑木耳25克。

　　　　做法

　　　　先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。