孕吐时间竟和它有关 如何减轻孕吐

孕吐，可以说是孕妈妈在孕早期遇到的最大难题。据统计，平均每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到反胃、恶心，干呕或呕吐。为了击退这个“捣蛋鬼”，孕妈妈绞尽脑汁、想方设法，那么，怎么才能有效地减轻孕吐反应，让孕妈妈安然地度过孕早期呢?就由小编帮孕妈妈使出妙招吧!

一、放松心情

1、孕吐是孕妇怀孕期间的一种正常的生理现象，孕妈不必过于担心，只要是轻度的孕吐，这是属于正常范围之内，胎儿也不会受到不良的影响。孕妈们要放松心情，不要有过大的心理压力，否则孕吐反应之后更加严重。

2、孕妈在放松心态的同时，可以与身边的妈妈们或者其他孕妇朋友交流自己的孕吐情况，这样可以互相学习，能多了解到关于孕吐的知识，这样在生活中自己可以减轻孕吐带来的烦恼。如果孕吐很严重，则要去医院把相关症状告诉医生，看看医生有什么治疗的办法。