辣妈产后修复怎么做？ 重在饮食加调理

补气：党参9克、白术18克、黄蓍15克、粳米60克，先前三味煎汤，再入粳米煮粥吃。

血瘀伤痛：山楂60毫克，煮水加红糖。或者?桂皮6克、丹参15克、少量甘草姜煮水，一日一次。

乳腺炎：蒲公英根30克、忍冬藤30克、水及黄酒适量加入，煎服浓汁，一日分二次服（预防：注意喂奶时，手洗干净，让婴儿吸完一边奶才换边。如有剩余，用吸奶器吸掉）。

排恶露：生化汤（前10天）。

补精气神：四物汤、八珍场、十全大补汤，10天以后才喝。

等到孩子要断奶时，小麦芽煮水连服三天就退（回乳）。薏仁、韭菜、八角煮水，也能退奶。