孕妇吃柠檬好吗 柠檬“宜母子”消除晨吐

4柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6柠檬是止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐

“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

柠檬全身都是宝，时下风靡的酵素制作中就少不了柠檬的陪衬，加入了柠檬的酵素不仅可以杀菌，还可以帮助发酵，而且味道更加清新怡人。柠檬的养生保健作用这么多，赶紧试试吧。