天然降脂救命药竟藏在你身边

　　12西瓜

　　西瓜中含有十几种营养素，对于高血压的治疗有很好的疗效。可以将西瓜和决明子煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。

　　13鲜梅

　　鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于降脂降压的食物，真的没有想到，在我们身边的这些食物竟然有这么好的功效，同时，也让大家知道了降压的食物和降脂的食物都有哪些，如果你有高血脂或者高血压，都可以试着通过这些食物来调节。