用这两种东西刷牙三周牙白的惊人

1日常保护牙齿的方法1

使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。

2日常保护牙齿的方法2

刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。

3日常保护牙齿的方法3

用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。

4日常保护牙齿的方法4

口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

5日常保护牙齿的方法5

不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。

6日常保护牙齿的方法6

每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素)。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。

7日常保护牙齿的方法7

服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。