【图】秋后常喝碗它胜过10粒大补丸

多喝花茶

长时间盯着电脑屏幕,很容易产生头昏脑涨、眼睛干涩等症状.像这类人,湖南省中医院治未来病中心副主任李定文推荐多饮用菊花茶.不过在购买菊花茶时,建议选择杭白菊而不是野菊花.菊花性凉,杭白菊虽然性味偏凉,却不像野菊花性质苦寒,较为中性平和,对身体的影响也较为温和.另外,杭白菊和野菊花虽同为菊花,但功效并不相同,杭白菊主要是清肝明目,比较适合秋季饮用,而野菊花则是清热解毒,更适宜夏季.像我们上班时,就可以用点枸杞和白菊花,再加一点点绿茶,一起用沸水泡上一壶,不时饮用,对我们的身体是非常好的.