这个部位凸起女人摸了更舒服

1避免受凉

大家在日常的生活中如果想要保养好脚踝，那么就要避免脚踝受凉，特别是对于现在很多年轻人来说，在日常的生活中总会喜欢裸露脚踝，觉得这样看起来比较好看。

但是小编想要和大家说的就是，为了自己的身体健康着想，大家在日常的生活中要避免露脚踝。如果外界空气比较冷，那么在这样的情况之下就会伤害脚踝，时间长了之后容易让脚踝疼痛，特别是大家在走路的时候，感觉是非常明显的。

2避免撞击

除了以上这点之外，大家在日常的生活中还要注意避免脚踝被撞击，其实脚踝是比较脆弱的，如果大家在日常不注意对它的保养，一旦受到外力，那么就容易让脚踝骨头粉碎，这对于大家来说，伤害是比较大的。因此大家在做一些运动，又或者是其它一些事情的时候，要对脚踝进行保护，最好穿过脚踝的袜子，这样对于脚踝来说，有一定的保养作用。