排毒方法 冬季排毒就它榜上有名

　　2、净化血液

　　人体体内血液不断处于更新的状态，体内红细胞不断分解，而汗蒸的高压负电场可促使血液中的红细胞运动量提高，加速血液中毒素以及过剩营养排出体外。负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强，并剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。

　　3、减缓压力

　　现代人的自身压力越来越大，其压力的来源主要来自于工作和家庭，长时间处于压力之中，不但会使人的神经一直处于紧张的状态，还会造成晚上多梦以及失眠的现象，而汗蒸可减轻压力。汗蒸可以充分的放松人体，并释放人的思想压力，缓解身体紧张状态，从而调节人的植物神经，以达到提高睡眠质量、消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠等。

　　4、减肥

　　减肥一直时女性所追求，多数为达到减肥的效果，不但节食，还会吃很多减肥产品，不但没有达到减肥的目的，还使自身的免疫力下降，以至于多种疾病缠身。而汗蒸也可以减肥，即使不运动也能达到很好的减肥效果。因为在汗蒸的过程中，体内的脂肪会加速燃烧，对减肥塑身有一定的效果。

　　5、调节内分泌

　　女性生理期会出现很多的状况，而出现这状况的根本原因是自身内分泌失调所致，所以不断食用调节内分泌的药物以减缓痛经等现象。但内分泌失调并非只有生理期才会明显的表露出来，它也会通过其他疾病表现。

　　对于内分泌的调节方法有很多，但如果不通过饮食及药物几乎没有，但汗蒸却是很好的方法。它可调节内分泌细胞的活化及植物神经，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病。

　　汗蒸的好处有很多，不但美容养颜，还能预防诸多疾病。但也有一些人群是不适合汗蒸，比如女性月经期、高血压、心脏病、高烧高热患者、传染性皮肤病者等。汗蒸也不能太频繁，一月5-6次就好。

　　总结：文章中总结了排毒最好的方法，如果大家方便，身体条件许可的情况下，不防尝试一次，让身体排排毒。