常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 人群 > 女性 > 正文

女人如果想要体重减轻亚麻籽或芝麻籽一定要多

2015-09-02 17:18 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:女人如果想要体重减轻亚麻籽或芝麻籽一定要多吃,美国哈佛大学公共卫生学院的研究者发现:亚麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助于防止(或延缓)体重增加。随着时间的推移,与未食用

美国哈佛大学公共卫生学院的研究者发现:亚麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助于防止(或延缓)体重增加。随着时间的推移,与未食用大量木酚素的女性相比,食用了大量这种化合物的女性其体重增加量较少,体重较轻。

1.jpg

  在这项新研究中,研究者分析了约1000名女性参与者的信息,她们在研究之初都提供了尿液样本;研究者对她们开展了约10年的追踪调查。她们的尿液 样本用来分析肠二醇和肠内酯两种化合物。在研究之初,尿液中这两种化合物含量最高的女性其身高体重指数(BMI)最低。此外,尿液中木酚素含量较高的女性 其体重增加量较少。与肠二醇含量最低的女性相比,尿液中肠二醇含量最高的女性每年所增加的体重要比前者少0.27公斤。这就表明:尿液分泌物中木酚素代谢 物的含量较高(特别是肠二醇)与体重增加缓慢之间存在着相关性。

2.jpg

  发表在《美国流行病学杂志》上的这项研究成果推测木酚素的结构与雌激素相似,它能通过与雌激素受体相结合而影响体重。