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冬季身上赘肉如何甩掉 喝茶瘦身减脂肪

2016-12-31 22:16 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:在这个以瘦为美的时代,好多美女在冬季经不起食物诱惑,吃的开了,但身上的肉肉也多了,为了节前身材展现,那该如何减肥呢?喝茶减肥效果如何?

  在这个以瘦为美的时代,好多美女在冬季经不起食物诱惑,吃的开了,但身上的肉肉也多了,为了节前身材展现,那该如何减肥呢?喝茶减肥效果如何?

  减肥有多少好处

  减肥除了能让我们自身的魅力更强之外还能让我们的身体更加健康,体重下降之后,首先我们会获得更大的能量,提高了吸氧的效率,记忆力也会慢慢的提高,而且患上癌症的风险会慢慢降低。

  除此之外,减肥还能减轻关节炎的症状,运动起来也会变的更有趣,多余的重量是会损害我们的身体关节的,所以减肥可以更好的保证我们的身体健康,中医药茶就可以帮助我们健康减肥。

  中医药茶减肥的方法

冬季身上赘肉如何甩掉 喝茶瘦身减脂肪

  茶对于肉的消化作用是很强的,现代研究证明,茶叶当中含有丰富的咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、鞣质等,对于降低血脂和促进新陈代谢都有很好的益处,适合各种想要减肥的人饮用的。

  双乌茶:首先,我们要准备5克乌龙茶、30克何首乌、20克干山楂、20克冬瓜皮,把何首乌和冬瓜皮还有山楂一起放进锅里面煮,一直煮到山楂烂熟为止,滤渣取液,再用其汤液冲泡乌龙茶就可以饮用了,刮油脂的效果很棒。

  荷叶乌龙茶:准备25克乌龙茶、25克干荷叶、10克陈葫芦、5克橘皮,把干荷叶和陈葫芦、橘皮一起研制成细末,混入茶叶当中,饮用的时候可以取少量进行冲泡,反复喝到茶水清淡就可以了。

  山楂菊花茶:这款茶主要是准备山楂片和决明子各15克,然后再准备6克菊花,把上述原材料放进杯子里面,每天一次代茶饮用,就可以消积化瘀,达到减肥的功效。

  总结:中医减肥非常瘦欢迎的,以上推荐的自制减肥茶,健康一些,具体减肥还是需要控制饮食不宜过量哦。

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