男人补肾吃什么 男人吃这些补肾益气效果一绝

　　导读: 补肾最好的方法就是食疗，要知道有些食物是天然的补肾佳品对人体有很大的帮助。肾虚就要及时补肾，那么男人补肾吃什么好呢?补肾的食物有哪些呢?补肾的食谱怎么做呢？下面小编就为大家介绍一下男人补肾的食谱怎么做吧，快来看看吧。……

　　材料

　　猪腰一对，大白菜100克，冬笋50克。

　　做法

　　1将猪腰洗净，切块打花，大白菜、冬笋切成段备用。

　　2油锅热起后放入腰花爆炒后，盛起备用。

　　3炒冬笋和菜茎。

　　4放入大白菜叶一同翻炒。

　　5放入刚才煸炒的腰花，注入清水，放入盐和味精，盖上锅盖煮一下，等水开后，即可盛起。

　　小诀窍

　　1猪腰内有臭线,如果去除不净,炒成菜后会有腥臊味，很难吃.首先将其去薄膜,然后剖开去臭线,切成花或片成片,先用清水洗一遍,捞干沥干,接着用白酒拌一下，这样就不会有腥味了。

　　2将猪腰打花以后，放在碗中倒入黄酒，用手捏，捏出血丝来，倒掉，再放入黄酒和盐，捏一下后，放着，过段时间，再捏捏血水，这样反复的几次就可以了。