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男性养生调理 男人长寿的9大秘诀

2017-10-27 17:57 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:男人秋季必备养生茶 进去秋季之后,我们要多多注意补水保湿,不仅是女性朋友们要补水,许多男性朋友们在秋季也要多注意补水哦!白开水或许难以下咽

  男人秋季必备养生茶

  进去秋季之后,我们要多多注意补水保湿,不仅是女性朋友们要补水,许多男性朋友们在秋季也要多注意补水哦!白开水或许难以下咽,但是男性朋友可以选择一些茶饮来达到补水的效果哦,和小编一起来看看秋季有哪些茶是适合男性补水的呢

  1、萝卜茶

  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

  2、银耳茶

银耳茶有滋阴降火,润肺止咳的功效

  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  3、桂花茶

  此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

  4、苦瓜茶

  此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

  5、茄子茶

茄子茶治疗气管炎

  主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。

  温馨提示

  以上这些茶就是适合男性朋友们在秋天喝的,对男性的身体很有好处,希望男性朋友们一定要注意,在干燥的秋天男性们一定要注意适当的饮用一些茶,尤其是经常吸烟喝酒的男性们,更要注意了。

  结语:男性养生的方法多种多样,不仅是饮食养生很有好处,只要我们选择适合自己的保健方式就能达到养生的效果!今天小编给大家介绍了这么多的男性养生常识,男性朋友们都学会了吗养成良好的生活习惯很重要哦,小编希望每个男性朋友都拥有强健的体魄!