教你8条简单实用的防癌招

3不乱吃维生素等补品

吃补品，补钙、补维生素，好像已经是我们很多人的习惯，但是，一项研究生长，健康人群的食用维生素等等补品是不能降低癌症发生率的，该项研究表明，过量的补充叶酸会导致癌症发病率升高，尤其是容易患前列腺癌和结直肠癌。

4提前15年体检

很多人，都是经常不体检，等到体检的时候突然发现有潜在癌症的风险，其实，有肿瘤遗传家族史的人，除了一般体检外，一定要在比直系亲属的患癌年龄早15~20年时去肿瘤专科医院或科室做防癌体检。比如，直系亲属55岁查出癌症，那么你在35~40岁的时候就应该启动防癌体检。

5谨慎选用日用品

溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用;生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放;选购家具时，尽量选亚麻、羊毛面料的产品;接触超市小票后要及时洗手。