吃西兰花回奶吗？奶水不足怎么催奶？[多图]

坐月子的产妇大可放心，西兰花是不会回奶的。西兰花本身营养丰富，含有多种维生素，矿物质，产妇吃了也很有好处。但是奶水不足怎么办呢？

1.心情舒畅

月子中的妈妈越是着急没奶，就会发现越是没奶，产妇的心情非常重要。妈妈们要树立信心，相信一定会有奶的，这样才有助于催奶。

2.多多按摩

奶水不足要让宝宝多吸吸，同时可以配以按摩，加速催奶。平时可以将一块热毛巾敷在胸口上，然后再让宝宝吸奶，效果不错。

3.增加营养

多补充有利于发奶的食物，像猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，花生，黄豆等等这些蛋白质丰富的食物都不错，但要忌大油大荤。