柠檬水什么时候喝最好 喝柠檬水的正确方法[多图]

对于不喜欢淡而无味的白水，又不喜欢茶、咖啡和甜饮料的人来说，恬淡的柠檬水无疑是个不错的选择，不仅味道清香，还有美容护肤的功效。那么什么时候喝柠檬水能发挥好的效果，怎样喝才正确呢？接下来就跟随小编来了解一下吧。

1、早晨空腹喝柠檬蜂蜜水

每天早晨空腹的时候喝一杯加入蜂蜜的柠檬水，可以帮助治愈便秘、排毒养颜，还有益于预防感冒、提神和美白，但是需要注意的是，最好使用60度到80度的温热水来泡，这样柠檬中的营养物质容易融到水中，而且水也不会苦，温热的水也不会对胃造成刺激，另外还要控制好量，不能喝太多，柠檬放一片即可，对于肠胃不好的人， 则最好少空腹喝；

2、饭后1.5-2小时

此时喝能够帮助更好的消化胃中食物；

3、晚上喝柠檬水美容养颜

与早上类似，添加少许蜂蜜，喝水不能过多、也不能过酸，水要保持温热，否则长期下去会养颜不成还患上了肠胃病；

4、感冒初期喝柠檬水

柠檬中富含维生素C，可以起到抗菌、提高免疫力的作用，在感冒初期时每天喝上500~1000毫升，可以帮助赶走感冒，另外，柠檬还有祛痰的功效，而且比橙和柑橘的效果更好，此处需要提醒的是胃酸过多或患有胃溃疡的人群不能饮用。

总结

其实柠檬水并无什么时候喝最好的说法，根据个人具体需求来对应时间即可，遵循禁忌及饮用要求，就能够最好的发挥其价值了。