常识 - 普瑞健康

2020-03-28标签:啤酒肚热量含糖

要减掉啤酒肚，关键是要控制热量摄入，改变饮食结构，多吃蔬菜、优质蛋白质、粗粮，含糖、碳水化合物过多的零食点心尽量不吃。...

2020-03-28标签:男人肾虚性欲旺盛

男性性欲旺盛，纵欲过度，又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫，也可能会导致肾虚，所以男性，特别是青春期的男生在这方面要注意节制。...

2020-03-28标签:戒烟男性呼吸急促

在戒烟后的一段时间里，很多人会感觉呼吸比吸烟的时候变得更加的急促，在这个阶段让很多人觉得戒烟会给身体带来“副作用”，从而放弃戒烟。...

2020-03-28标签:前列腺炎男性性生活

性生活不能过于频繁也不能太过于抑制，过分的抑制，会有物极必反的效果，同样对身体不利。所以男人要注意性生活频率，同时要注意性生活的清洁。...

2020-03-28标签:体味身上疾病

人体的气味是人代谢过程中产生的，它和人代谢出的物质有关。而人体代谢出的物质大概可以分为三类。...

2020-03-28标签:男性肾虚失眠多梦

两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。...

2020-03-27标签:焦虑症食物叶酸

研究显示，缺乏叶酸会使得脑部的血清素减少，可以导致忧郁的情绪发生，而菠菜中含有大量的叶酸。...

2020-03-27标签:脾气饮食钙元素

长期吃饭过快可能会埋下疾病隐患。首先，唾液中的酶可将一些有害物质消解，如果吞咽得太快，唾液酶的作用就会减少很多。...

2020-03-27标签:亚健康状态五脏

大脑疲劳时：来点儿瓜籽、核桃、榛子等坚果，因其富含脂肪酸亚油酸，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。...

2020-03-27标签:养心阴益心气清心热

将甘草煎汁去渣取汁，大枣洗净去核待用，再将小麦粒洗净放入锅中加水800毫升，及甘草煎汁煮至六成熟时加入大枣及龙眼肉，再煮15分钟即可。...