当人体的睡眠少于四个小时的时候，新陈代谢系统就会出现问题，进而造成内分泌失调的情况。因此，女人们必须确保睡眠充足，尽量达到七八个小时的睡眠量。...
长斑的人平时多吃水果，避免皮肤出现亚健康问题。长斑的人特别适合吃含有维生素E和维生素C类食物，这两种营养物质有助于淡化色斑，对人的健康也有很好的保养效果。...
慢性细菌性前列腺炎会引起一些局部症状，如后尿道、会阴和肛门部不适、重压或饱胀感，下蹲或大便时症状表现最为明显。...
运动是一种重要的解毒方法。跑步可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，也可以促进胃肠蠕动。每天坚持走45分钟，做15分钟的伸展运动。这将有助于解毒和减少脂肪。...
哪些食物吃多了比较伤胃？巧克力是很多女生的心头爱，但是吃多了巧克力也会导致胃酸分泌过多。因为巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。...
每个人吃早餐的时间是不一样的，有些人喜欢赶早，比如说早上五六点就吃了。这样看似抓紧利用时间的习惯，却会导致你短命。主要是因为早餐吃太早了，会误伤肠胃。...
痛经要比闭经可怕多了，因为痛经会给女人们带来严重的疼痛。痛经有多痛呢？严重的话，好像绞肉机在你的小腹中360度的旋转一般。...
黄体酮这种物质对孕妇来说很重要，它能够维持孕妇的健康。其中，压力很大的孕妇，就要适当注射黄体酮这种物质，来帮助自己预防流产。...
鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。...
让人惊掉下巴的
欺骗宅男双眼的
3大最有效减肥
哮喘吃什么水果