不想提前衰老，这些习惯最好改掉

4爱吃刺激性食物

经常吃辛辣、油炸等刺激性食物的人是对自己的身体健康不负责任的，这些食物不仅仅会使人的血压血脂升高，而且常吃油炸食品等食物还可能造成动脉硬化，甚至是诱发癌症。而且常吃刺激性的食物会导致肌肤内的分泌失衡，会增加暗疮、油腻等皮肤问题的出现几率。