这5类人更容易变胖？不信你仔细看看
2019-03-08 13:35 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:4暴饮暴食的人 三餐如果不准时吃饭，到了饥饿的时候又疯狂进食补偿自己，这不单是给肠胃增加负担，进食大量的食物热量很容易就超标，肥胖在无形之
4暴饮暴食的人
三餐如果不准时吃饭，到了饥饿的时候又疯狂进食补偿自己，这不单是给肠胃增加负担，进食大量的食物热量很容易就超标，肥胖在无形之间就慢慢找上你。建议吃饭应该按时按量，然后细嚼慢咽，吃饭时八分饱即可。
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