11大食物让你做个血气女人
2019-01-19 09:29 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:10南瓜子 100克南瓜籽含铁15毫克，可满足女性铁日推荐量的75%. 11干果 没有经过漂白的杏干和葡萄干是铁的优质食物来源。另外干果中还含有有益健康的多
10南瓜子
100克南瓜籽含铁15毫克，可满足女性铁日推荐量的75%.
11干果
没有经过漂白的杏干和葡萄干是铁的优质食物来源。另外干果中还含有有益健康的多种维生素和大量的膳食纤维。
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