臀部下垂？只需一种美食就可防止！

1、富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，不会令人发胖。

2、只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病。

3、常吃豆腐，可以清除血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育。

4、豆腐含钙，能帮助骨骼生长。

1、豆腐是一种含有大量雌激素的食品。

2、豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。

3、许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。