间歇性头痛该怎么缓解

现在人们的生活节奏越来越快，我们真的是很难保证健康的生活节奏，由于工作压力等其他因素造成的头痛就变得很常见。那么，有什么办法可以解决这种间歇性头痛的吗？？

试试这些方法

1睡觉

当你的头疼起来时，最好是可以休息一下。躺倒床上休息半个小时，会在一定程度上放松了你的大脑，减少头疼感。注意，不要睡得太久。睡久了会让头更加昏昏沉沉，增加头疼感。

2走走

或许你没有办法睡觉，此时你可以选择走走。暂时放下你手头的要做的事情，走出办公室或者房间，走到空旷开阔的地方，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，在一定程度上刺激你的大脑，从而减少脑袋的疼痛。