吃饭不要太饱 长寿你来决定

网上流传一个段子：“人一生能吃9吨左右的食物，谁先吃完谁先走。”不管这个段子有没有意义，但是，吃得太多太饱，暴饮暴食，肯定是对身体有极大危害的！

美国威斯康星大学麦迪逊分校的研究团队对猕猴进行了20多年的追踪研究，结果显示，饮食受控制的猕猴，寿命达到了26岁，比平均寿命多2~3年，并且癌症、糖尿病及心血管疾病的发作时间也延后了;饮食未受控制的猕猴，患病率和死亡率则提高了3倍。