1分钟治好腰痛仅需2颗圆球

这方法超简单，为日本治疗师井慎太郎所研发，可是治疗过不少名人唷～而治疗所需的道具只需要两颗网球...

1当你搞到两颗网球后，就用胶带把两颗网球固定在一起如下图。

2接下来找到你臀部尾骨上方的仙肠关节，把网球放在该处。

3然后躺下让网球在身下顶着仙肠关节1-3分钟就行了。

只要每天这样早中晚做三次(也可只做早晚两次)，就可以消除腰酸背痛啰～而且切记在做时请不要躺在会下陷的软床上，地板上或木质硬床上做效果最佳!