7个小技巧美容护肤没烦恼

1每天早晚两杯水

水是生命的源泉，人类是离不开水的，所以生活中女性朋友一定要多喝水，不仅能保证皮肤的水分而且还能帮助排毒。每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

2一瓶矿泉水

矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。

3一杯酸奶

酸奶是我们都非常爱喝的饮品，不仅美味而且营养价值极其丰富，女性朋友应该多喝酸奶，不仅补钙而且对皮肤非常有好处 。

4一杯醋

一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。