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艾滋病让人谈虎色变 4妙招教你增强免疫力

2016-02-24 12:00 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:众所周知,我们身边隐藏着无穷无尽的细菌和微生物,而之所以我们不会无时无刻都在生病,就是因为我们体内的免疫系统在保护着我们,免疫力之重要,不言而喻。而艾滋病之所以让

4个妙招增强人体免疫力

免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃药便成了家常便饭。

每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。那么,对于免疫力低下的人而言,又应该怎样增强自己的免疫力呢?

1戒限酒

医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。

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