每天这样睡醒来皱纹全没

4使用果酸

天然果酸不仅能除去肌肤表面的死皮，还可延缓皱纹生成，尤其是眼周皱纹。

5用可可粉替代咖啡

刊登在2006年《营养学杂志》上的一项研究显示，可可粉能保护皮肤免受日光侵害，改善皮肤细胞的新陈代谢，增进肌肤补水功能。

6不要频繁、过度洗脸

自来水会洗去皮肤的油脂和水分，而这两者都是保护皮肤不长皱纹的法宝。

7多吃大豆

大豆有助于保护或治疗日光老化损伤。一项发表在《欧洲营养学杂志》上的研究指出，服用一种大豆补品，只要6个月就可改善皮肤组织，使皮肤变得紧致。

此外，还有两个老生常谈的注意事项：避免日晒，使用防晒品;不吸烟，使用保湿品。