为什么医生都不吃保健品 看完你就明白了

蛋白质粉

对于体质较弱，蛋白质摄入不足的人，蛋白质粉在一定程度上能够提高身体免疫力，但是健康人过量服用的话，不仅会加重肾脏负担，造成肾功能下降，还易引发心脑血管疾病。

所以说，补充营养物质千万不要过量!不要过量!不要过量!重要的事情说三遍!一般来说，普通人只要做到了膳食均衡，就不用担心自己缺这缺那了~(其实本句潜台词是：好好吃饭不要作!

那么，什么叫膳食均衡?中国营养学会推出的“中国居民平衡膳食宝塔”可以解答这个问题。

但是，也不是说吃保健品就是瞎花钱，只是要选对适合自己身体状况的。对于老年人来说，此时身体机能放缓、营养物质流失严重，适当补充一点保健品是有好处的，只是要遵循医师意见，按情况、按剂量服用，别自己瞎吃。

另外就是，保健品不是药，对于身体只能起一定的调节作用，并没有治疗功效，大家千万别迷信!