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老人血糖高能吃哪几种水果?

2015-12-01 17:05 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:血糖过高,在饮食与生活中都会受限制,例如吃水果时该吃哪些水果?吃的水果不仅可以降糖,还能补充营养,下面跟小编一起来看看降糖水果吧。

  血糖过高,在饮食与生活中都会受限制,例如吃水果时该吃哪些水果?吃的水果不仅可以降糖,还能补充营养,下面跟小编一起来看看降糖水果吧。

  降血糖的水果

  水果在我们日常的生活中是非常的多的,不同的水果的功效是不同的,有许多的水果是有降血糖的功效的,下面小编就为大家介绍一下吧!

  木瓜

  木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白质和淀粉质,降低血糖。此外,木瓜还含有独特的番木瓜碱,有助于糖尿病患者增强体质。

  苹果

  苹果胶质能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。

  猕猴桃

  猕猴桃味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经,含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

老人血糖高能吃哪几种水果?

  蓝莓

  虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好,但是研究发现,蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%,而其他水果只有2%.与不吃蓝莓的人相比,每周至少吃两次蓝莓的人患糖尿病的风险同样降低了23%.

  橙子

  橙子的含糖量低,常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力,对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙子含有的维生素P,能保护血管,预防糖尿病引起的视网膜出血。

  

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