解决口臭的烦恼 口气清新惹人爱

　　不管你穿着多么时髦，不管你妆容多么精致，不管你浑身挂了多少名牌，但是如果你摊上了口臭的毛病，可以让你所有的努力都白费了，个人的形象可谓是掉到了谷底里，所以我们要很快解决口臭的烦恼，然后口气清新才能惹人爱。究竟如何做呢，小编为你来支招。

　　解决口臭的烦恼的方法：

　　1、单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

　　2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　4、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　5、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　6、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　7、药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

　　8、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

　　9、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。