【图】女人吃它子宫里脏东西通通排光

2三阴交穴

有人将三阴交穴称之为女性的“不老穴”，而三阴交穴是脾经、肝经、肾经上的重要穴位。并且三阴交穴是小腿内侧，足内踝上的重要穴位，经常对其进行按摩能很好的促进肝、肾、脾经处的血液循环，对于缓解血液淤积的现象起到很好的改善作用。

中医认为，脾主血，其中，早晨11点左右便是脾经最为活跃的时段，此时对三阴交穴进行按摩便能起到事半功倍的效果，既能有助于调节气血，又能促进体内毒素的排出。

在对三阴交穴进行按摩的时候，以穴位处有稍微发麻的感觉为宜，另外可以选择手部对穴位处进行按压，同时对其进行叩击也是不错的，每次大约按揉或叩击10分钟即可。

结语：以上小编向各位女性同志所推荐的2种经期饮食，你都记住其好处了吗?黑木耳、猪血都是人们日常饮食比较多见的一种食物，并且口感也不错，在经期中适量多吃还能促进污血排出，有益身心健康，所以为了健康考虑，多吃点是明智之选。此外，防止气滞血瘀的两个小建议也可遵行照做下哦!