喝水如同谈恋爱 要对的时间遇见对的水

肾结石作为泌尿系统常见病，其直接影响膀胱与肾脏的健康状况，它的发生常常和患者的饮食习惯与生活方式密切相关。其实健康与疾病，往往一念之间，有时也就是一杯水的差距。

在申时、酉时之间，即下班时刻，是为膀胱与肾脏的活动高峰期，在中医，六腑之膀胱与五脏之肾互为表里，共同调节人体的水液代谢。《素问·灵兰秘典论》中提到：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣”；《素问•逆调论》中曾提到：“肾为水脏，主津液”；《灵枢·本输》中提到：“肾合膀胱，膀胱者，津液之府也。”肾通五行之水，我们把其称为水脏，与六腑膀胱互为表里，二者共同主持和调节人体的水液代谢。肾有司开阖的作用，而开阖即为膀胱之功能，开，则水液得以排出；阖，则机体需要的水液得以在体内潴留，开阖有度，完成体内尿液的正常排泄。

所以，下班之前一杯清水，不仅清洗膀胱，还可养肾护肾。长期坚持，可有效减少尿液中的垃圾存积于肾，从而粉碎了肾结石、尿结石等产生的条件，同时也避免了泌尿系统的感染。

结语：下班前一杯清水，我们无法感受它到底有多大作用，除非人体的肾脏和膀胱发出疾病信号时，我们才会去百度“什么原因会导致”肾结石。所谓修性在平时，养生亦是如此，生活中各种好习惯集聚在一起，则百病绕行，各种坏习惯相互勾结，则百病丛生。所以，下班前跟小编一起喝杯水吧!