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辣椒酱的热量高吗?辣椒酱的热量是多少?[多图]

2017-07-03 18:10 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:辣椒酱是我们日常生活中非常常见的调味酱料,不少人更是无辣不欢,但是有些想要的减肥的小伙伴则比较担心辣椒酱的热量会很高,吃了容易导致长胖。那么辣椒酱的热量高吗?辣.

  辣椒酱是我们日常生活中非常常见的调味酱料,不少人更是无辣不欢,但是有些想要的减肥的小伙伴则比较担心辣椒酱的热量会很高,吃了容易导致长胖。那么辣椒酱的热量高吗?辣椒酱的热量是多少?

辣椒酱的热量高吗?辣椒酱的热量是多少?(1)

1、热量不高

  辣椒酱的热量并不高,100克辣椒酱的热量是36大卡,而1勺辣椒酱大约有20克,其热量只有7大卡,由此可见辣椒酱属于热量较低的食物,减肥期间也是可以适量食用的。

辣椒酱的热量高吗?辣椒酱的热量是多少?(2)

2、营养功效

  辣椒酱的主要原料是辣椒,而辣椒所含有的营养非常丰富,包括有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等营养物质,其中辣椒里的维生素C含量更是远超很多蔬菜,居于蔬菜中的前列,故而辣椒酱也是含有多种营养的,平时适量食用一些能够补充一些营养。另外,辣椒还具有解热镇痛、促进食欲、帮助减肥等作用,因此适量食用辣酱油是能够给身体带来好处的。

辣椒酱的热量高吗?辣椒酱的热量是多少?(3)

3、食用须知

  辣椒酱虽然是有一定营养价值的,但是平时仍然不可大量食用。这是因为辣椒中含有辣椒素等具有刺激作用的物质,如果大量食用则可能刺激到肠胃,引起腹痛、腹泻等不适症状,所以大家食用时应当控制食用量。而患有痔疮、心脑血管疾病、眼病、慢性胆囊炎、口腔溃疡等疾病的患者更应慎食辣椒酱和辣椒,以免加重病症,对身体不利。

辣椒酱的热量高吗?辣椒酱的热量是多少?(4)