常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 常识 > 挑选 > 正文

山药有补肾的作用吗?吃山药可以补肾吗?[多图]

2017-04-11 17:50 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:吃山药是具有补肾作用的,对肾虚有较好的治疗效果,而且吃山药对身体还有很多的补养功效,不过吃山药也有很多需要注意的地方,乱吃也很可能会对健康造成不利影响,下面就来.

吃山药是具有补肾作用的,对肾虚有较好的治疗效果,而且吃山药对身体还有很多的补养功效,不过吃山药也有很多需要注意的地方,乱吃也很可能会对健康造成不利影响,下面就来详细了解山药的营养价值,以及饮食需要注意的内容吧。

山药有补肾的作用吗?吃山药可以补肾吗?(1)

1、营养价值

吃山药除了具有补肾的作用意外,对健康还可以带来很多的好处,具有补中益气、生津止渴、解毒排毒、消炎止痛、健脾养胃,补肾益精、降血糖、润肺止咳等功效,还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、腹泻、脾胃虚弱、糖尿病等不适病症,对病后初愈的患者有极好的补养功效,还可以帮助身体排毒,提高康复速度。

山药有补肾的作用吗?吃山药可以补肾吗?(2)

2、注意事项

吃山药还有很多需要注意的地方,否则也会对健康造成不利的影响。山药虽然具有降血糖的作用,但是对于糖尿病患者来说,却不能吃太多的山药,因为山药中含有大量的淀粉,吃的太多很容易导致血糖升高,反而对病情不利。而且山药中的淀粉还会导致肠道变得干燥,因此便秘患者也不适合吃山药,以免导致病情更加严重。

山药有补肾的作用吗?吃山药可以补肾吗?(3)

3、饮食搭配

山药与其他食物一起搭配食用的时候也有很多需要注意的地方,山药不适合与黄瓜、南瓜、笋瓜、胡萝卜等食物一同食用,这些食用中含有较多的维生素C分解酶,会导致山药的营养价值降低。山药也不适合在吃火锅的时候食用,否则会使人更容易出现上火的症状。

山药有补肾的作用吗?吃山药可以补肾吗?(4)