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中午空腹喝豆浆好不好?空腹喝豆浆会怎么样?[多图]

2017-02-15 18:10 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:中午空腹喝豆浆并不会对身体造成较大的不利影响,但是如果是要求营养,那么空腹喝是不合理的。空腹喝豆浆会导致营养大量被转化为热量,营养会因此大量流失,进而导致体内营.

中午空腹喝豆浆并不会对身体造成较大的不利影响,但是如果是要求营养,那么空腹喝是不合理的。空腹喝豆浆会导致营养大量被转化为热量,营养会因此大量流失,进而导致体内营养失去平衡,长期如此就会对健康造成一定的影响。

中午空腹喝豆浆好不好?空腹喝豆浆会怎么样?(1)

1、空腹喝豆浆

豆浆属寒性食物,空腹喝豆浆后会对胃部造成一定的刺激,加上豆浆中的营养非常容易消化吸收,在这个过程中就会有大量的营养被转化为热量,并且对泌尿系统造成较重的负担,长期如此可能会导致病变。

中午空腹喝豆浆好不好?空腹喝豆浆会怎么样?(2)

2、豆浆的价值

豆浆营养丰富,而且非常容易被人体消化吸收,深受很多人的喜爱。常喝豆浆具有补虚、清热化痰、润肠通便、活血补气等功效,而且还对心血管健康有很大的帮助,更能够为人体补充多种矿物质成分。

中午空腹喝豆浆好不好?空腹喝豆浆会怎么样?(3)

3、食用的禁忌

未煮熟的豆浆不宜饮用,会导致人体中毒;豆浆不宜与鸡蛋同食,营养价值会大大折扣;豆浆内不宜加红糖,红糖中的有机物会与豆浆发生反应,生成沉淀物而破坏营养成分;豆浆不宜饮用过多,否则会因为摄取太逗蛋白质而营养不良;空腹不宜喝豆浆,会导致豆浆营养转化为热量而流失掉。

中午空腹喝豆浆好不好?空腹喝豆浆会怎么样?(4)