什么食物不能同时吃 菠菜这么吃等同于毒药

5菠菜不能黄豆同吃

若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。

6菠菜不能与钙片同吃

菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。

7菠菜与鳝鱼

同食会导致腹泻。

8菠菜与韭菜

二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。

9菠菜与猪肉

两者通吃会减少铜的吸收。