肠胃不好千万别乱吃这些

现在现代人们的生活压力大，三餐不定时，所以很多人或多或少会有不同程度的胃部问题。那么，肠胃不好除了适当的治疗之外，在饮食上还要注意些什么呢？？？

肠胃不好的饮食禁忌

1肠胃不好要少喝豆浆

豆浆营养丰富，很多人上班的时候都喜欢喝一杯。不过，对于肠胃不好的人来说，并不适合饮用豆浆哦。这是因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2避免机械性食物

机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。

3避免化学性刺激过强的食物

因为化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。

肠胃不好的人，在饮食上除了一些禁忌之外，还可以适当多吃一些营养丰富、容易消化的食物，如山药小米糙米牛奶糊、山药糯米糙米芝麻粥等。