月饼油糖含量高多食伤身

5吃月饼的最佳时间。

早上或中午是吃月饼的好时机医`学教育网整理，晚上就要少吃或不吃，特别是老年人晚上吃月饼，就有可能造成血液凝固、形成血栓。

6吃月饼的饮食搭配。

吃月饼不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。同时，必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子，例如在吃月饼的时候搭配绿茶一起享用就更加健康了，绿茶有助于促进消化，还能帮助解油腻。

结语：月饼的做法有简单的也有复杂的，这就要看你的口味如何了，今天文章给大家推荐的这两种月饼做法都是甜月饼，步骤可能有点繁琐，可能需要多尝试几次，但平日里吃月饼的注意可要记住了!