这样用牙膏 牙齿变好才怪

3牙膏要挤满牙刷

很多人生怕牙齿刷不干净，在挤牙膏的时候，都会挤很多，直至铺满整个牙刷。然而，这样用牙膏，并不会起到加倍清洁的效果。如果牙膏中含氟的话，过量使用，就可能卖到氟斑牙，牙齿会变脆，因此更容易损伤牙齿。并且，市面上的几乎所有的牙膏中，都会采用氧化钙作为摩擦剂，如果使用过量，就会对牙齿造成过度磨损，自然不利于牙齿的健康。

家长虽然早早地给儿童养成了早晚刷牙的好习惯，但一定要注意儿童有没有误吞牙膏。虽然每次刷牙使用的牙膏并不多，但日积月累，必然会损害孩子的身体和牙齿。因此，在使用牙膏时，还应控制好量，成年人只需要挤牙刷长度的一半就可以了，而儿童最好不要用成人的牙膏，而是使用儿童专用牙膏，并且每次只使用黄豆粒那么大就可以了。