这东西放床头寿命缩减十年

1闹钟

经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高丶睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米(180cm)或放在更远的地方。

2平板或手机等电子产品

现代人似乎已经离不开电子产品了，睡前滑手机或是用手机设定闹钟几乎是现代人共有的通病。很多喜欢睡前滑手机的朋友可要好好改掉这坏习惯!

手机的辐射以及睡前滑手机，其实对睡眠品质跟身体都有一定程度的影响与危害!

3绿色植物

绿色植物能够净化空气，增加含氧量，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处於缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。

此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。