脚上有一物或是大病预兆

很多人认为青筋的暴起不是什么大的病症，认为只是与温度有关，所以不需要治疗，真的是这样吗?当然不是，在对青筋的形成的了解过程中，我们已经知道青筋的形成主要是血瘀或者废物的堆积，那么究竟如何治疗青筋凸现的症状呢?

1排毒

首先我们要利用好我们身体自动排毒的时间，当白天的时候，我们脏腑器官忙碌了一天，夜晚的时候都会进入疲倦的阶段，所以需要把一天的毒素，完成自我排解的过程，一般是在夜间的11点到凌晨7点左右的时间，所以我们一定要保证足够的睡眠时间，才是自然排毒的最佳方式，还要早起，因为早晨的空气质量是最好的，也是肺部最喜欢的时辰。

2管好嘴、迈开腿

都说并从口入，可是很多的时候有效的治疗，也需要从我们的嘴开始，对于排毒，俗话说要管好嘴，迈开腿，在饮食上，一定要营养均衡，尽量食用一些蒸煮或凉拌的食物，可以保证食物的营养价值，也可以选择多吃青色的食物，因为青色的食物可以通达肝气，还能帮助缓解心情，有助于提高肝脏排毒功能，例如青色的柠檬和橘子或者绿豆、黄瓜、绿茶等食物。不仅如此，还要坚持运动锻炼，可以提高抵抗力以及控制体重。

结语：据说长寿的人士非常注重排毒的，也是经常的坚持锻炼，所以没有“三高”的症状，血管的流通和循环都比较通畅，所以气色红润，气血充足，即使上了年纪，也能步伐轻盈，也不会出现青筋凸现的症状，既能健康长寿又能悠然自得。